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秋天吃什么水果可以降血压呢?一起来看看吧~_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-08-19 02:24   来源:未知   阅读:

原标题:秋天吃什么水果可以降血压呢?一起来看看吧~

秋季天气宜人

是个降血压的好季节

吃这几种水果

可以有效的降血压

快来了解一下吧~

柿子

对于柿子这种水果要一分为二地看待,因为在柿子尚青涩的时候取其汁液服用有降低血压的功效。但又因柿子含有较多单宁,多吃会口涩、导致大便干燥,严重的时候引起便秘,进而导致血压升高。

荸荠

荸荠是一种食药作用兼具的好食品。中医认为,荸荠性味甘、寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。研究发现,荸荠含有一种不耐热的抗病成分荸荠英,这种成分对于抗癌、降血压都有作用。

香蕉

医学研究认为,香蕉可治疗高血压,因为香蕉的含钾量十分丰富,可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病,研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。而且香蕉也可以调节紧张情绪。

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